Les livres autour de la grossesse

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Un heureux évènement est arrivé dans la team des Bouquineuses ! Voici les livres qui m’ont accompagnée pendant la grossesse et dans les premières semaines après l’accouchement.

Mon cours de préparation à l’accouchement, Dr Bernadette de Gasquet, illustré par Astrid M, Marabout

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Ah l’accouchement… Moment tant attendu mais redouté à la fois ! On ne sait pas à quoi s’attendre mais on sait qu’on va douiller ! Alors pour me préparer, j’ai souhaité me renseigner au mieux sur ce qui pourrait m’aider à gérer la douleur. Docteur Bernadette de Gasquet est un peu la Papesse chez les sages-femmes car sa pratique allie médecine et yoga. Grande protectrice des périnées, elle prône un accouchement physiologique qui diffère parfois de la médecine traditionnelle et du confort des soignants (la fameuse position gynécologique par exemple). Dans son cours, elle nous fait découvrir différentes façons de donner la vie à travers le monde et les âges et en tire une méthode qui combine exercices de respiration et postures pour soulager la douleur. L’autre parent n’est pas en reste car nombre des positions l’impliquent. Ce livre est illustré par Astrid M et tant mieux car il est parfois difficile de comprendre dans quel sens mettre sa jambe, son bras, son ventre etc. Je conseille cet ouvrage à toutes les futures mamans qui souhaitent un accouchement physiologique. S’il ne sera peut-être pas possible de tout mettre en place, il m’a permis de m’exercer en amont et de pratiquer certaines méthodes qui m’ont aidée à avoir un accouchement de rêve (oui je peux me la péter, mon périnée va très bien !). Si je n’ai pas tout suivi à la lettre le jour J, ce que je tire surtout c’est qu’une bonne préparation est indispensable, et ce livre m’a été d’une grande aide !

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J’attends un enfant, Laurence Pernoud

Je vous présente ce livre un peu pour la blague. Ma grand-mère me l’a prêté, il date donc de… 1963 ! Je ne l’ai pas lu en entier mais certains passages ont attiré mon attention et m’ont fait bien rire, notamment les passages à l’attention du futur papa ! Quelques extraits pour votre plus grand plaisir !

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Mon corps après bébé, tout (ou presque) se joue avant 6 semaines, Dr Bernadette de Gasquet, illustré par Astrid M, Marabout

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Comme j’ai beaucoup aimé le cours de préparation à l’accouchement de Bernadette de Gasquet, je me suis procuré le livre sur l’après accouchement. Malheureusement, je n’ai pu commencer à le lire que quelques semaines après la naissance de mon bébé. Le titre m’a en fait un peu angoissée. Qu’allait-il se passer si je ne suivais pas les conseils prodigués dans ce livre avant 6 semaines ? Mon périnée serait-il voué à ressembler à un vieux chewing-gum pour le reste de ma vie ? Mon avis est un peu mitigée sur cet ouvrage. On peut sûrement mettre ça sur le compte de la fatigue et aussi sur le temps qui semble passer à toute vitesse quand on a un nouveau-né dans sa vie. Encore une fois, le manuel est illustré mais cette fois-ci j’ai eu beaucoup de mal à visualiser les postures recommandées. J’ai trouvé que beaucoup de conseils sont impossibles à mettre en place, notamment le fait de rester couchée le plus possible, de ne pas porter de charges lourdes etc. Le chapitre 2 commence par « Ne jouez pas la Superwoman ! » Eh bien dans certaines circonstances, on n’a pas le choix ! Il y a tout de même des passages très intéressants, notamment sur les réflexes à adopter et des techniques de respiration. J’ai aussi beaucoup aimé découvrir comment se passait l’après accouchement dans d’autres cultures. En bref, il faudrait lire ce livre avant l’accouchement et ne pas stresser si on n’arrive pas à adopter toutes les mesures préconisées avant les fameuses 6 semaines.

Manuel très illustré d’allaitement, Caroline Guillot

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J’ai souhaité allaiter mon enfant mais là encore, c’était la grande inconnue ! Ce manuel m’a été très utile. Il est superbement illustré, drôle, concis, ce qui rend sa lecture très agréable. Il est très facile d’accéder aux informations nécessaires même en pleine montée de lait (ô joie) ou avec le bébé déjà accroché au sein. Positions pour la tétée, solutions contre les problèmes d’engorgement et autres joyeusetés et même conseils pour tirer son lait, tout y est ! Je conseille ce livre pour son côté pratique. Si l’on souhaite des informations plus poussées, je ne saurais que recommander le site de la Leche League !

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Bonne lecture !

Maître Yoga

2 commentaires

  1. Comme je me retrouve dans tes conseils de lecture ! Je suis devenue maman il y a quelques mois et sans ces livres je ne sais pas comment j’aurais fait. Je trouve certains de ces livres très déculpabilisant (voir trop pour certains). Celui qui a sauvé ma santé mentale c’est celui sur les pleurs du bébé de Grandsenne (ou quelque chose comme ça). Mais à part ça, évidemment qu’on est des superwomen !

    Aimé par 1 personne

    • Félicitations pour ton nouveau rôle de maman ! Et merci pour la recommandation, ça pourra être utile ! C’est vrai qu’en terme de lectures autour de la grossesse j’ai cherché à m’éloigner des livres culpabilisants, ceux qui nous interdisent de manger des plats en sauce dès qu’on est enceinte ou qui assènent des principes ou pire, qui nous infantilisent ! Au final, on veut des informations qui nous permettent de faire nos choix en toute conscience ! On est des superwomen ou pas ?! 😉

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